Batoniki musli

Batoniki musli

SKŁADNIKI (ok. 8 porcji):
- 200 g płatków owsianych górskich
- 100 g otrębów żytnich
- 50 g siemienia lnianego
- 50 g pestek słonecznika
- 50 g pestek dyni
- 6 suszonych daktyli
- 50 g orzechów laskowych
- 50 g wiórków kokosowych
- 3 łyżki masła
- 3 łyżki syropu z agawy

  1. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  2. Wszystkie suche składniki praż przez chwilę na suchej patelni, następnie dodaj masło i smaż do czasu, aż się z nimi dokładnie połączy.
  3. W osobnym garnku roztop syrop z agawy, aż stanie cię całkowicie płynny i dolej go do musli, starannie mieszając.
  4. Gotową mieszankę przełóż do keksówki wyłożonej folią aluminiową albo papierem do pieczenia i odczekaj aż wystygnie.
  5. Pokrój placek na porcje i wstaw do lodówki na około 30 minut, do całkowitego zastygnięcia.

WARTOŚCI ODŻYWCZE W 1 PORCJI:
Energia - 100 kcal
WW – 1,5
WBT – 0,4

 

ADC/www/DK/02/2016

Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.