DAMIAN KORDAS SMACZNIE I ZDROWO - ODCINEK SIÓDMY: Sałatka z jarmużem

Szukasz pomysłu na zdrową, smaczną przekąskę? Zobacz przepis na wiosenną sałatkę z jarmużem i malinowym dressingiem.

SKŁADNIKI (4 porcje):
SAŁATKA:
garść świeżych liści jarmużu – 20 g
1 żółta papryka – 200 g
1 zielona papryka – 180 g
10 pomidorków koktajlowych – 200 g
3 świeże ogórki – 100 g

SOS:
75 ml domowego soku malinowego
45 ml octu balsamicznego – 27 g
50 ml oliwy z oliwek
sól, pieprz

W CAŁYM DANIU (4 porcje po około 215 g)
Energia – 957 kcal WW – 6,9 WBT – 6,7 IG – 41

W 1 PORCJI (ok. 215 g)
Energia – 239 kcal WW – 1,7 WBT – 1,7 IG – 41

ADC/www/DKPBD/3/2017 

UDOSTĘPNIJ POPRZEZ:  
Polityka dotycząca plików cookie. Ten komunikat zobaczysz tylko raz.

Pliki cookie stosujemy, aby zapewnić jak najlepsze działanie naszego serwisu. Korzystanie z tej strony bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na otrzymywanie plików cookie. Ustawienia obsługi plików cookie możesz zmienić w dowolnym czasie. Dowiedz się więcej