SMOOTHIE JAGLANE Z OGÓRKIEM I MANGO

SMOOTHIE JAGLANE Z OGÓRKIEM I MANGO

Smoothie kojarzy się głównie z owocami. Powinno być gęste i bardzo dobrze zmiksowane. Poniżej prezentuję Wam odświeżające, niskokaloryczne i bardzo smaczne smoothie jaglane z ogórkiem i mango, bez cukru i laktozy.

SKŁADNIKI (4 porcje):
- 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej (190 g) 
- 1 ogórek (150 g)
- 2 szklanki herbaty miętowej
- 1 mango (280 g)

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Wszystkie składniki połącz razem i zmiksuj w malakserze na gładkie smoothie.

WARTOŚCI ODŻYWCZE W CAŁYM DANIU (4 porcje)
Energia – 377 kcal WW – 7,8 WBT – 0,6 IG – 58

W 1 PORCJI (ok. 280 g)
Energia – 94 kcal
WW – 2
WBT – 0,2
IG – 58

ADC/www/DK/4/2017

UDOSTĘPNIJ POPRZEZ:  
Polityka dotycząca plików cookie. Ten komunikat zobaczysz tylko raz.

Pliki cookie stosujemy, aby zapewnić jak najlepsze działanie naszego serwisu. Korzystanie z tej strony bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na otrzymywanie plików cookie. Ustawienia obsługi plików cookie możesz zmienić w dowolnym czasie. Dowiedz się więcej