
SKŁADNIKI (ok. 8 porcji):
– 200 g płatków owsianych górskich
– 100 g otrębów żytnich
– 50 g siemienia lnianego
– 50 g pestek słonecznika
– 50 g pestek dyni
– 6 suszonych daktyli
– 50 g orzechów laskowych
– 50 g wiórków kokosowych
– 3 łyżki masła
– 3 łyżki syropu z agawy
- SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- Wszystkie suche składniki praż przez chwilę na suchej patelni, następnie dodaj masło i smaż do czasu, aż się z nimi dokładnie połączy.
- W osobnym garnku roztop syrop z agawy, aż stanie cię całkowicie płynny i dolej go do musli, starannie mieszając.
- Gotową mieszankę przełóż do keksówki wyłożonej folią aluminiową albo papierem do pieczenia i odczekaj aż wystygnie.
- Pokrój placek na porcje i wstaw do lodówki na około 30 minut, do całkowitego zastygnięcia.
WARTOŚCI ODŻYWCZE W 1 PORCJI:
Energia – 100 kcal
WW – 1,5
WBT – 0,4
ADC-16425