SKŁADNIKI (ok. 8 porcji):
– 200 g płatków owsianych górskich
– 100 g otrębów żytnich
– 50 g siemienia lnianego
– 50 g pestek słonecznika
– 50 g pestek dyni
– 6 suszonych daktyli
– 50 g orzechów laskowych
– 50 g wiórków kokosowych
– 3 łyżki masła
– 3 łyżki syropu z agawy

  1. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  2. Wszystkie suche składniki praż przez chwilę na suchej patelni, następnie dodaj masło i smaż do czasu, aż się z nimi dokładnie połączy.
  3. W osobnym garnku roztop syrop z agawy, aż stanie cię całkowicie płynny i dolej go do musli, starannie mieszając.
  4. Gotową mieszankę przełóż do keksówki wyłożonej folią aluminiową albo papierem do pieczenia i odczekaj aż wystygnie.
  5. Pokrój placek na porcje i wstaw do lodówki na około 30 minut, do całkowitego zastygnięcia.

WARTOŚCI ODŻYWCZE W 1 PORCJI:
Energia – 100 kcal
WW – 1,5
WBT – 0,4

ADC-16425