Zalecenia dla “Słodkich kierowców”

Hipoglikemia u każdego chorego na cukrzycę jest sytuacją zagrażającą zdrowiu.

Niskie stężenie glukozy u kierowcy diabetyka to stan alarmowy.

Taka sytuacja za kierownicą może doprowadzić nie tylko do powikłań zdrowotnych, lecz także może być powodem tragedii w ruchu drogowym.

Przekonał się o tym Waldemar jadąc z rodziną na święta Bożego Narodzenia do swoich rodziców. Trasa do pokonania liczyła ponad 170 km. Podróż rozpoczęła się o godzinie 10 i miała trwać około dwóch godzin. W samochodzie zasiedli jego dwaj synowie i żona. W aurze świątecznej krzątaniny, pakowania bagażu i prezentów, Waldemar jako „kierownik wycieczki” zjadł małe śniadanie, które składało się z dwóch tostów z mozarellą i espresso. W samochodzie włączona była muzyka – nastrojowe kolędy, rodzina rozmawiała z uśmiechem o zbliżających się Świętach.

Po godzinie jazdy Waldemar zauważył, że czujnik pasa ruchu co kilka minut alarmuje go o konieczności poprawnej jazdy swoim pasem. Dodatkowo, natężona uwaga rozmywała obraz drogi. Waldemar zapytał, czy może ktoś ma ochotę na przekąskę na stacji benzynowej z nadzieją, że sam uzupełni „swoje paliwo” – zje coś słodkiego i wypije drugą kawę.

Pozostali członkowie rodziny zamierzali jak najszybciej być u celu i zjeść babcine ciasto przy choince, dlatego zrezygnowano z postoju. Jednak dalsza droga samochodem wzbudziła niepokój u 12 letniego syna. Zauważył on jako pierwszy, że tata kieruje z twarzą przy szybie. Tomek mający swój własny roczny „staż” w cukrzycy i bezbłędnie rozpoznał hipoglikemię u taty. Aby nie wzbudzić paniki poprosił o postój ze względu na chorobę lokomocyjną. Na postoju Alicja zorientowała się, że to nie Tomek wymaga pomocy, ale mąż. Syn zmierzył poziom glukozy tacie i okazało się, że wynik przeraził wszystkich – 61 mg/dl. To była ostatnia chwila, aby zapobiec nieszczęściu. Na poboczu Waldemar wypił podany mu sok marchewkowy i po 15 minutach zjadł kabanosy i orzechy. Alicja zaniepokojona tą sytuacją sama poprowadziła dalej auto. Uświadomiła sobie dwie prawdy: pierwszą – syn okazał się dojrzalszy niż ojciec i drugą, że nieuświadomiona hipoglikemia u kierowcy może spowodować prawdziwe nieszczęście wszystkich pasażerów i dla innych jadących kierowców.

Po świętach Alicja zaangażowała się bardziej w leczenie męża – pojawiła się razem z nim w gabinecie u diabetologa.

Wspólnie na wizycie ustalono, że najlepszym rozwiązaniem dla Waldemara będzie sensor do skanowania poziomu glukozy. Sprawdził się on u syna, więc będzie on też przydatny w leczeniu ojca. To, co Tomek opanował bezbłędnie, czyli prognozy stężeń cukrów w formie trendów glukozy, ustrzeże Waldemara przed niebezpieczeństwami.

Diabetyk może być kierowcą pod warunkiem, że kontroluje swoją chorobę.

Niezależnie, czy jest leczony dietą i doustnymi lekami hipoglikemizującymi, czy insuliną, powinien panować nad glikemiami.

Cukrzyca a prowadzenie samochodu

Kodeks diabetyka – kierowcy:

* przed planowaną jazdą samochodem oznacz poziom glukozy

*nie wsiadaj za kierownicę, jeżeli glikemia jest mniejsza niż 100mg/dl

*przed podróżą zjedz lekki posiłek, który ma „lekką” konsystencję, aby nie obciążać jelit, ponieważ pozycja siedząca nie sprzyja trawieniu

*polecane przekąski:

-jogurt naturalny z dodatkiem borówek (1/4 szklanki)

-jogurt naturalny z płatkami owsianymi i orzechami nerkowca

-3-4 kabanosy

-smoothie: szpinak, truskawka, woda mineralna,1 łyżka soku z cytryny

-koktail: 1/4 mango, 1/4 łyżeczki cynamonu,100 ml maślanki lub kefiru

-biały serek Bieluch z łyżką granoli

-sałatka: pomidorki koktajlowe, oliwki, ser feta, oliwa i sok z limonki

*po 45-60 minutach zrób postój i oznacz poziom glukozy skanując sensor czytnikiem lub telefonem z dedykowaną aplikacją

*jeżeli glukoza jest niższa niż 100mg/dl wypij 100 ml soku

* jeżeli stężenie poziomu cukru jest mniejsze niż 70 mg/dl zrób przerwę w podróży

Zastosuj zasadę 15/15, czyli spożyj 15 g węglowodanów i skontroluj cukier po 15 minutach.

Jeżeli poziom cukru jest w normie, spożyj węglowodany złożone dla stabilizacji poziomu glukozy.

Jeżeli glukoza jest równa lub niższa niż 70 mg/dl przerwij jazdę i zadzwoń po pomoc.

Skontaktuj się ze swoim zespołem leczącym, aby zmodyfikować leczenie.

Pamiętaj: nigdy nie jest błędem zareagować za wcześnie podejrzewając hipoglikemię.

                                                                                 

Dorota Drozd

ADC-28041 v2.0