Pomoc dietetyka przy Hashimoto – jak wygląda?
Hashimoto to choroba, która w ostatnich latach stała się wyjątkowo powszechna – szczególnie wśród kobiet. Choć często mówi się o…
mz
Paski do glukometru bez tajemnic – jak prawidłowo używać, przechowywać i rozumieć ich działanie?
Prawidłowy pomiar poziomu glukozy we krwi jest kluczowym elementem codziennej rutyny osób z cukrzycą. Niezależnie od typu cukrzycy, regularne monitorowanie…
Jak dieta pudełkowa pomaga schudnąć przy nietolerancji pokarmowej?
Dla osób z nietolerancjami pokarmowymi odchudzanie to często prawdziwe wyzwanie. Tradycyjne diety redukcyjne rzadko uwzględniają indywidualne ograniczenia żywieniowe, co może…
Co ma najwięcej białka w 100g? Kompletny przewodnik po źródłach białka
Białko jest jednym z najważniejszych makroskładników w naszej diecie, odpowiadającym za budowę i regenerację tkanek, tworzenie enzymów i hormonów oraz…